Normativa Gimnasia Artística actualizada para padres y madres

Todo lo que necesitas saber sobre el reglamento vigente, categorías, exigencias por edad y cambios recientes, explicado en lenguaje cercano y sin tecnicismos. Fuente: RFEG

Si tu hijo o hija practica gimnasia artística, sabes que cada temporada puede traer cambios en las reglas del juego. Nuevas categorías, distintas exigencias técnicas, variaciones en los aparatos o actualizaciones en los criterios de puntuación. Entender la normativa de gimnasia artística vigente no es solo tarea de entrenadores y jueces, es también una herramienta fundamental para las familias que quieren acompañar de verdad el proceso deportivo de sus hijos.

Esta página nace con una misión clara: ser tu referencia permanente sobre el reglamento de la Real Federación Española de Gimnasia (RFEG) para gimnasia artística. Aquí encontrarás la normativa actualizada de la temporada en curso, un histórico organizado desde 2022 y todo el contexto que necesitas para entender qué se le pide a tu gimnasta según su edad, nivel y modalidad.

La normativa no es un documento solo para técnicos. Es el mapa que define el camino de tu hijo en el deporte. Conocerla te permite acompañarle con más criterio, hacer preguntas más concretas al entrenador y disfrutar mucho más de cada competición.

A lo largo de este artículo vas a encontrar una explicación detallada de las categorías por edad, las exigencias técnicas más relevantes, los cambios introducidos en la última temporada y orientaciones prácticas para que las familias puedan interpretar lo que ven en el tapiz, en las paralelas o en la barra de equilibrios.

Novedades de la normativa 2026 frente a 2025: GAF y GAM

La temporada 2026 llega con actualizaciones concretas en ambas modalidades aprobadas por la Junta Directiva de la RFEG en septiembre de 2025. No son cambios radicales, pero sí afectan a aspectos del día a día competitivo que conviene que las familias conozcan.

Gimnasia Artística Masculina (GAM): principales cambios

El cambio más visible en GAM afecta a la vigilancia del entrenador en aparatos. En las categorías Base 1, 2 y 3 y Vía Olímpica Benjamín y Alevín, la presencia del entrenador en los aparatos de anillas, paralelas y barra pasa a ser obligatoria. La ausencia del técnico en esos momentos conlleva una deducción neutral de 0,3 puntos sobre la nota final. Real Federación Española Gimnasia Es una medida de seguridad con impacto directo en la puntuación, así que conviene que los clubes lo tengan muy presente en la organización de la competición.

En cuanto a las recomendaciones de rendimiento, la RFEG fija dos referencias orientativas claras para esta temporada: para obtener la nota D se exige el cumplimiento del 100% de los requisitos de cada categoría; y para la nota E, se recomienda alcanzar una puntuación de 7,00 puntos en Vía Olímpica y de 8,00 en las categorías de Base, sin contabilizar caídas. Real Federación Española Gimnasia Esto da a las familias una referencia concreta para valorar el nivel de ejecución de su hijo.

Sobre los cambios de categoría, la normativa 2026 mantiene la restricción de no permitir el descenso entre categorías, y cuando se autoriza el paso de Vía Olímpica a Base, la gimnasta debe integrarse en la categoría superior a la que correspondería por edad en el programa Base. Real Federación Española Gimnasia Cualquier solicitud de cambio debe tramitarse a través de la Federación Autonómica, que enviará informe motivado a la RFEG.

Se introduce también una cláusula explícita de protección del deportista: si el jurado considera que un gimnasta está realizando una dificultad que pone en riesgo su integridad física, puede solicitar al entrenador que ajuste el nivel de dificultad a la capacidad real del gimnasta, y esta solicitud debe acatarse de forma inmediata. Real Federación Española Gimnasia Esta medida, aunque puede parecer una injerencia técnica, responde a una preocupación real por el bienestar de los deportistas más jóvenes.

Respecto al Campeonato de España 2026, la categoría Benjamín incluye a gimnastas de 7, 8 y 9 años nacidos entre 2017 y 2019, y no se permite la participación de gimnastas menores de 7 años nacidos en 2020 o posteriores. Real Federación Española Gimnasia

Gimnasia Artística Femenina (GAF): principales cambios

En GAF, los cambios más relevantes de esta temporada son continuación del ciclo olímpico 2025-2028 iniciado el año anterior. El Código de Puntuación FIG vigente introduce una bonificación de 0,2 puntos para las gimnastas que ejecuten dos saltos contrastantes, uno hacia adelante y otro hacia atrás o viceversa, sin caídas. Normativa 2025. Este incentivo premia la diversidad técnica en suelo y puede cambiar la estrategia de composición de ejercicios que plantean los entrenadores.

En cuanto a los valores de elementos, algunos han cambiado respecto al ciclo anterior: disminuye en 0,1 puntos la valoración de ciertas variantes del Tkatchev y el Jaeger con medias vueltas, sube en 0,1 puntos el valor de los stalders delanteros, y el desmontaje de doble torsión completa pasa de categoría E a categoría F.

La RFEG publica para 2026 tanto la Normativa técnica GAF 2026 como el Programa técnico GAF 2026 y la Normativa de la Liga Iberdrola GAF 2026 Real Federación Española Gimnasia, documentos que tu entrenador o la federación autonómica pueden facilitarte si quieres profundizar en los cambios aplicables al nivel concreto de tu hija.

En los programas de Base y Vía Olímpica se mantiene la estructura de la temporada anterior: el programa Base conserva sus diez niveles con dificultad ascendente y sin vinculación a la edad, mientras que en Vía Olímpica el nivel sigue ligado a la edad con exigencias técnicas estrictamente definidas. Las gimnastas que participaron en 2025 deben inscribirse en 2026 en un nivel igual o superior; no se permite el descenso salvo autorización expresa de la RFEG.

Lo que esto significa para tu familia

Los cambios de 2026 refuerzan dos tendencias que llevan varios años consolidándose en la normativa RFEG: mayor atención al bienestar y la seguridad de los deportistas en edades tempranas, y mayor claridad en los criterios de evaluación para que tanto jueces como familias puedan interpretar las puntuaciones con más contexto. Si tu hijo o hija compite en categorías de Base o en los primeros niveles de Vía Olímpica, presta especial atención a los requisitos de presencia del entrenador en aparatos, ya que su ausencia tiene ahora consecuencia directa en la nota final.

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Qué es la normativa de gimnasia artística y por qué importa a las familias

La normativa de gimnasia artística es el conjunto de reglas que establece cómo deben ejecutarse los ejercicios, qué elementos son obligatorios según la categoría y cómo se puntúa cada actuación en competición. En España, la entidad responsable de redactar y actualizar este reglamento es la Real Federación Española de Gimnasia (RFEG), que adapta las directrices internacionales de la Federación Internacional de Gimnasia (FIG) a la realidad del deporte nacional en sus distintos niveles de competición.

Para una familia que asiste a un campeonato autonómico por primera vez, la normativa puede parecer un mundo opaco. Sin embargo, comprender sus fundamentos básicos transforma por completo la experiencia de ver competir a tu hijo. Entiendes por qué la juez baja puntuación después de una caída, por qué determinado elemento tiene un valor mayor o menor, o por qué en categoría benjamín no se realizan los mismos aparatos que en categoría junior.

Más allá de la competición, la normativa también define el marco de entrenamiento. Las exigencias técnicas que establece el reglamento condicionan los contenidos que el entrenador trabaja durante la temporada, los objetivos pedagógicos por edad y los ritmos de progresión técnica. Una familia informada puede dialogar mejor con el club y entender el porqué de cada decisión en el proceso de su deportista.

Estructura del reglamento RFEG de gimnasia artística

El reglamento de la RFEG para gimnasia artística se articula en torno a tres grandes ejes: las categorías de competición, los aparatos y elementos técnicos exigidos en cada una, y los criterios de puntuación. Vamos a desarrollar cada uno de ellos.

Categorías de competición por edad

La normativa establece divisiones por edad que determinan qué puede exigirse a cada gimnasta desde el punto de vista técnico y físico. Esta progresión está diseñada para respetar el desarrollo madurativo de los niños y niñas, garantizando que las exigencias competitivas sean apropiadas a cada etapa.

Categoría	Edad aproximada	Modalidad	Aparatos	Observaciones clave
Prebenjamín / Escuelas	6-8 años	Femenino y Masculino	Variables según club	Enfoque lúdico y psicomotriz. Sin puntuación reglamentaria estricta.
Benjamín	9-10 años	Femenino y Masculino	Suelo, barra (F) / Suelo, salto (M)	Primeras competiciones federadas. Elementos básicos obligatorios.
Alevín	11-12 años	Femenino y Masculino	Suelo, barra, salto (F) / Suelo, salto, paralelas (M)	Incorporación progresiva de aparatos. Mayor exigencia técnica.
Infantil	13-14 años	Femenino y Masculino	Los 4 aparatos (F) / Los 6 aparatos (M)	Ejercicios de mayor dificultad. Se introduce la puntuación completa.
Cadete	15-16 años	Femenino y Masculino	Los 4 aparatos (F) / Los 6 aparatos (M)	Acercamiento al código de puntuación senior.
Junior	15-17 años (F) / 16-18 años (M)	Femenino y Masculino	Los 4 / Los 6 aparatos	Normativa FIG adaptada. Competiciones internacionales accesibles.
Senior	16+ años (F) / 18+ años (M)	Femenino y Masculino	Los 4 / Los 6 aparatos	Código de puntuación FIG en su versión completa.

Puedes leer más aquí: Niveles de Gimnasia artística Vía Olímpica y Base

Es importante tener en cuenta que las edades de corte pueden variar ligeramente entre temporadas y que las federaciones autonómicas pueden establecer categorías propias para sus competiciones territoriales. Siempre es recomendable consultar el calendario oficial de tu comunidad autónoma para confirmar los requisitos específicos de cada prueba.

Los aparatos en gimnasia artística femenina y masculina

Uno de los aspectos que más confunde a las familias que se incorporan al mundo de la gimnasia artística es la diferencia entre los aparatos del programa femenino y el masculino. No se trata de una distinción caprichosa, sino de una especialización histórica y técnica que tiene su reflejo en la normativa.

En la modalidad femenina, las gimnastas compiten en cuatro aparatos: suelo (con acompañamiento musical), salto de potro, barra de equilibrios y paralelas asimétricas. En la modalidad masculina, los gimnastas compiten en seis aparatos: suelo (sin música), salto, caballo con arcos, anillas, barra fija y paralelas simétricas. Cada aparato tiene su propio código de elementos técnicos, sus grupos de valor y sus penalizaciones específicas.

Puedes leer más aquí: Aparatos de gimnasia artística Femenina, y gimnasia artística masculina

El sistema de puntuación: nota D y nota E

Comprender el sistema de puntuación es clave para seguir una competición con criterio. La puntuación final de un ejercicio se obtiene sumando dos notas independientes: la nota D (de dificultad) y la nota E (de ejecución).

Cómo se calcula la puntuación final

• Nota D (Dificultad):valora el contenido técnico del ejercicio: los elementos incluidos, sus grupos, las conexiones entre ellos y las exigencias de composición. No tiene techo teórico: cuanto más difícil es el ejercicio, mayor puede ser esta nota.
• Nota E (Ejecución):parte de 10 puntos y se deducen penalizaciones por fallos técnicos como piernas separadas, pies no estirados, posiciones incorrectas, caídas o salidas del tapiz.
• Penalizaciones adicionales:existe un panel de árbitros especiales que aplica deducciones por criterios como la neutralidad de línea, los elementos que no cumplen requisitos mínimos o las infracciones de tiempo en el ejercicio.
• Nota final:D + E – penalizaciones adicionales = puntuación del ejercicio en ese aparato.

Para una familia en la grada, este sistema explica por qué dos gimnastas pueden tener notas finales muy distintas aunque visualmente la ejecución parezca similar: una puede haber apostado por más dificultad pero con más errores, y otra por un ejercicio más limpio pero de menor valor técnico. Ambas estrategias son legítimas y forman parte de la filosofía deportiva de cada gimnasta y su entrenador.

Puedes leer más aquí sobre puntuación: Cómo se puntúan los ejercicios de gimnasia artística.

Cambios más relevantes en la normativa de la temporada 2024-2025

Cada ciclo olímpico trae actualizaciones en el código de puntuación, y los años no olímpicos suelen incluir ajustes menores que la RFEG incorpora a su normativa nacional. En la temporada 2024-2025, los cambios más destacados que afectan a las categorías de formación en España son los siguientes.

Ajustes en las exigencias de composición en suelo femenino

La normativa actualizada refuerza las exigencias de diversidad coreográfica en los ejercicios de suelo de categoría infantil y cadete. Se valora de forma explícita la variedad de movimientos no acrobáticos, el uso del espacio y la conexión entre la música y el contenido técnico. Esto supone un cambio de enfoque que los entrenadores ya están integrando en los programas de esta temporada.

Nuevas tablas de valor de dificultad en categorías de base

La RFEG ha actualizado las tablas de valor de los elementos para categorías benjamín y alevín, simplificando la clasificación de algunos grupos técnicos y añadiendo nuevos elementos de valor A y B que facilitan la construcción de ejercicios progresivos. Este cambio busca hacer más accesible la competición en las categorías más jóvenes sin sacrificar la exigencia técnica.

Protocolos de arbitraje y formación de jueces

La RFEG ha reforzado los requisitos de formación continua para los jueces que arbitran competiciones en categorías de base. Esto tiene un impacto directo en la homogeneidad de criterios entre pruebas autonómicas, algo que muchas familias y entrenadores habían señalado como una necesidad prioritaria en años anteriores.

Cómo acompañar a tu hijo en la competición con criterio

Conocer la normativa cambia la forma en que vives una competición de gimnasia artística junto a tu familia. Pero el conocimiento técnico es solo una parte del acompañamiento. La dimensión emocional y relacional es igual de importante, especialmente en las categorías de formación donde el impacto de las vivencias competitivas puede marcar la relación del niño o la niña con el deporte a largo plazo.

Antes de la competición

Evita transmitir expectativas de resultado. Tu papel es generar seguridad y normalizar tanto el éxito como el error. Pregunta cómo se siente, no si va a ganar.

Durante el ejercicio

Aplaude el esfuerzo, no solo la nota. Tu reacción ante los errores es lo que tu hijo recordará, no la puntuación del juez. El apoyo incondicional es el mejor entrenamiento para la resiliencia.

Después de competir

El análisis técnico es trabajo del entrenador. Tu tarea es celebrar la valentía de haber competido. Deja que sea el niño quien hable primero sobre cómo ha vivido su actuación.

Relación con el club

Pregunta al entrenador sobre los objetivos técnicos de la temporada. Saber qué está trabajando tu hijo te permite acompañarle mejor desde casa y evitar interferir con el proceso de aprendizaje.

Puedes leer más sobre cómo actuar como padres aquí: Gimnasia Artística Infantil: Cómo acompañar a tus hijos sin agobiar

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Cada temporada actualizamos este documento. Deja tu correo y te avisamos cuando haya cambios. Sin publicidad, solo contenido útil para familias de gimnastas.

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Aspectos de la normativa que más preguntas generan entre las familias

A lo largo del tiempo, las familias de gimnastas plantean de forma recurrente una serie de dudas relacionadas con la normativa que merece la pena responder con claridad.

¿Por qué mi hija tiene una nota D más baja que otras gimnastas si hace el ejercicio igual de bien?

La nota D no valora la ejecución sino el contenido técnico del ejercicio. Dos gimnastas pueden ejecutar sus ejercicios con la misma limpieza y obtener notas D muy distintas porque una incluye elementos de mayor valor técnico que la otra. Esta diferencia no es un error del juez, es el reflejo del nivel de dificultad elegido por el entrenador para ese ejercicio en esa temporada, en función del nivel actual de la gimnasta.

¿Cuándo se puede cambiar de nivel o categoría?

Las categorías están definidas principalmente por edad, no por nivel técnico. Sin embargo, en algunos sistemas de competición por niveles dentro de una misma categoría de edad, el club puede presentar a la gimnasta en el nivel que corresponda a su preparación. Es importante consultar el reglamento específico de la competición autonómica en la que participa tu hijo, ya que cada federación territorial puede tener sus propias normas al respecto.

¿Qué ocurre si un ejercicio incluye un elemento prohibido para la edad?

La normativa establece listas de elementos prohibidos o restringidos para determinadas categorías de edad, especialmente en las más jóvenes, por razones de seguridad y desarrollo físico. Si un ejercicio incluye un elemento prohibido, el panel de arbitraje puede no reconocerlo, lo que supone perder el valor de ese elemento y, en algunos casos, aplicar una penalización adicional. El entrenador es el responsable de asegurarse de que el ejercicio cumple con todas las restricciones de la categoría.

¿Las normas son iguales en toda España?

La RFEG establece la normativa base, pero las federaciones autonómicas tienen capacidad para organizar sus competiciones con adaptaciones propias en categorías de base. Esto significa que una competición en la Comunidad de Madrid puede tener reglas ligeramente distintas a una en Cataluña o Andalucía en lo que respecta a las categorías más jóvenes. Para competiciones de ámbito nacional, como el Campeonato de España, siempre se aplica la normativa RFEG en su versión completa.

Un deporte que merece familias bien informadas

La gimnasia artística es un deporte exigente, hermoso y profundamente formativo. Las familias que acompañan a sus hijos en este camino tienen un papel que va mucho más allá de llevarles al entrenamiento y recogerles después. Son parte del ecosistema que determina si un niño o una niña va a crecer disfrutando del deporte o va a abandonarlo antes de tiempo.

Conocer la normativa actualizada de gimnasia artística no te convierte en técnico, pero sí te da herramientas para entender el contexto en el que tu hijo compite, para hacer preguntas mejores, para gestionar con más calma las decepciones y para celebrar los logros con perspectiva real. La nota es solo un número. Lo que ocurre en el camino hacia esa nota es la verdadera historia.

Esta página se actualizará cada temporada con los cambios que introduzca la RFEG. Si quieres recibirlos directamente en tu correo sin tener que volver a buscarlos, descarga la normativa en PDF y te avisaremos cada vez que haya novedades.

Histórico de normativas de gimnasia artística

Gimnasia Artística Femenina: Comparativa 2024 vs. 2025

Gimnasia Artística Masculina: Comparativa 2024 vs 2025