Se utilizan tanto en gimnasia artística masculina como femenina.
En el caso de gimnasia femenina por ejemplo, las calleras las utilizan para proteger las manos cuando hacen asimétricas.
¿Cómo se utilizan las calleras?
Las calleras se sujetan bueno son una superficie dura que se ponen en la palma de la mano.
Se sujetan con correas, con una cinta de velcro o incluso con cintas de cierre estilo cinturón de hebilla.
¿Cuando se usan las calleras?
Los gimnastas empiezan a utilizar las calleras el segundo o tercer año de entrenamiento, al principio no les hacen falta.
No obstante, no os penséis que con las calleras el gimnasta va a evitar que le salgan callos, porque le salen igual.
Para no engañar a nadie os diré que las manos sufren muchísimo cuando las chicas hacen asimétricas o los chicos hacen barra y anillas.
¿Para qué sirven las calleras?
Te preguntarás para qué sirven las calleras si no evitan que al gimnasta le salgan callos.
Un poco si puede evitar la lesión en la piel de las manos.
Además les ayuda pues agarrarse mejor.
Gracias a las calleras, y a la magnesia, las manos se sujetan mejor al aparato.
En qué aparatos se utilizan las calleras de gimnasia artística
Calleras para asimétricas de chicas
Calleras para barra de chicos
Anillas de chicos
Las calleras y la magnesia, dos grandes aliados.
La magnesia tiene una apariencia similar a los polvos de talco.
La magnesia, o carbonato de magnesio es una sustancia blanca, terrora y alcalina que es muy resistente al calor.
Los gimnastas la usan para recubrir las manos y no resbalar en determinados aparatos de gimnasia artística.
La magnesia evita resbalar con el sudor.
¿En dónde puedo comprar la magnesia?
La magnesia no es muy cara, la puedes encontrar en Decathlon.
Puedes buscarla como magnesia o magnesio en polvo, y puede estar en la zona de escalada.
Puedes comprar bolsas de 56 g. por 1,46 € o bien un bote grande de 5 litros de magnesio en polvo por 13 €.
Ten cuidado y fíjate que sea en polvo, porque para escalada también se utilizan bolas de magnesio, y estas no sirven para gimnasia artística.
¿Cómo se utiliza la magnesia?
Además de cubrir las manos con magnesia también se echa en algunos aparatos.
Tanto las chicas como los chicos untan las barras paralelas o la barra de los chicos.
También se echa sobre los arcos del caballo.
Cuánto cuestan unas calleras.
Unas calleras están actualmente alrededor de los 60 €.
Si buscas en Amazon puedes ver algunas por 17€ o 32 € pero esas no son exactamente para gimnasia artística, esas están pensadas más bien para crossfit, y no creo que este tipo de callera, resista demasiado tiempo el uso que les dan los gimnastas de artística.
Te dejo una foto por si te puede a ayudar a buscar unas calleras para tu hija. Estas calleras son femeninas.
Te dejo una foto de cómo son las calleras de gimnasia artística para que no te equivoques cuando compres unas calleras para gimnasia normal, crossfit o para otros deportes.
Cuando buscas en Amazon aparecen sobre todo calleras para crossfit, pero ¡cuidado!, no son esas las que se utilizan para gimnasia artística.
Calleras para gimnasia artística
Estas calleras son para chico, específicas para anillas. Ten cuidado porque dependiendo del aparato los chicos usan dos tipos de calleras.
Diferentes calleras de gimnasia artística según el aparato
Calleras femeninas:
Las calleras femeninas tienen siempre dos agujeros para los dedos.
Calleras masculinas
La diferencia entre estas dos calleras de gimnasia masculina, son los agujeros que tienen para meter los dedos.
Las calleras que tienen dos agujeros son para anillas.
La callera que tienen tres agujeros, se utiliza para el aparato de barra en gimnasia artística masculina.
Otro tipo de calleras para gimnasia artística masculina, estas son utilizadas.
Las calleras pueden romper al cabo de los entrenamientos, sobre todo por el cierre.
Las calleras son una de las inversiones fuertes, junto con el coste de los entrenamientos mensuales, cuando nuestros hijos practica gimnasia artística.
No dudes en hacerme cualquier consulta sobre este tema, te ayudaré con mi experiencia comprando calleras, con tres hijos que practican gimnasia artística, ya te puedes imaginar que he comprado más de 5 pares.
Fíjate bien cuando compres unas calleras en la talla, ya que también suelen estar disponibles en tres medidas: S, M, L.
Los enlaces para comprar unas calleras, las que yo recomiendo son estos:
Recuerda que es una inversión para largo tiempo y muy importante en la carrera de tu hijo gimnasta.
No compres cualquier callera que veas por ahí más barata aunque te parezcan todas iguales.
Ya sabes que lo barato sale caro.
Calleras para anillas masculinas
Calleras para barra en gimnasia artística masculina
Calleras para gimnasia artística femenina
¿Cómo sé que talla de calleras necesita mi hijo?
Llegados a este punto, una pregunta muy típica es cómo se calcula la talla de las calleras.
Mira que la callera puesta con la mano estirada quede la protección estirada.
Para fijarte en las distancias piensa que la cinta de atadura va detrás de la muñeca y que los dedos se colocan en la falange media.
Mira la foto para hacer una idea de cómo deben quedarte las calleras cuando las compres.
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Tu hijo te dice que quiere hacer un olímpico en gimnasia artística
La primera vez que tu hijo te habla de un olímpico, te puedes pensar si tienes algo de imaginación que piensa llegar a unas olimpiadas.
Que tu hijo se haga ilusiones con ir a las olimpiadas te puede parecer bien o mal, pero debes entender que cuando tu hijo te dice que quiere hacer un olímpico, es que tu hijo tiene muchas ganas de continuar haciendo gimnasia artística.
Un olímpico es un ejercicio difícil de realizar, y que exige un gran control del cuerpo y de toda su musculatura.
El olímpico es un pino que parte desde la posición de manos apoyadas.
Continúa con elevación de cadera hasta poner el tronco vertical y mirando hacia abajo.
Y acaba con la elevación de las piernas hasta llegar a pino.
Así es cómo empiezas a hacer un olímpico en gimnasia artísticaPara hacer un olímpico en gimnasia artística, subes el cuerpo sobre los brazos
Qué haces cuando ya sabes qué es un pino olímpico en gimnasia artística
Anima a tu hijo a conseguirlo.
Advierte a tu hijo de que ha de estar muy fuerte para llegar a hacer un olímpico.
Un buen consejo es que se esfuerce en todos los ejercicios de preparación física.
Dile que no desperdicie ni un minuto del entrenamiento y que busque esa meta.
Que no se desanime, que puede que le lleve años llegar a conseguirlo.
Y que si nunca lo consigue, no pasará nada.
Un niño o niña que se propone con su entrenamiento duro llegar a hacer un olímpico, no habrá perdido el tiempo jamas.
Un deportista de gimnasia artística, consigue tener un cuerpo resistente y fuerte, y ya solo por esto, merece la pena intentar llegar a hacer un olímpico.
Y aquí tenemos a una chica haciendo un olímpico en la vida real, sobre unas paralelas.
Puedes seguirme en youtube.
Gimnasia artística para padres PodcastTe explico la gimnasia artística explicada para padres de niños que entrenar.
Mi modo de vidaEn donde te cuento todos los trucos que utilizo para vivir de forma saludable con poco esfuerzo.
España y los españoles.Una web en la que te cuento cosas curiosas sobre España y los españoles.
