Entrenamiento

Descubre cómo avanzar con seguridad en las anillas: progresiones clave, fuerza técnica y movilidad para acompañar a tu hijo en gimnasia artística.

Descubre cómo el método Sommer prioriza la fuerza en la gimnasia artística infantil y cómo acompañar mejor a tus hijos gimnastas.

Aprende a hacer correctamente el pino en gimnasia artística con progresiones, alineación corporal y ejercicios de fuerza y movilidad.

Descubre cómo planificar y entrenar eficazmente en gimnasia artística femenina para desarrollar fuerza, flexibilidad, velocidad y resistencia óptimas.

Mis primeras sensaciones al realizar un vuelo y cómo fue el calentamiento para poder empezar a realizar este ejercicio

Descubre cómo combinar fuerza estática y dinámica lenta en tu entrenamiento de gimnasia artística. Mejora tu rendimiento, resistencia y control con ejercicios específicos para un desarrollo muscular óptimo.

🔴 Hoy os hablo de un problema muy habitual entre los practicantes de gimnasia artística y de cómo solucionarlo. Las ampollas en las manos.

Estás son las preguntas más frecuentes de los padres cuando están pensando en enviar a sus hijos a entrenar a un club de gimnasia artística.

Descubre si es posible competir en gimnasia artística iniciando en la adolescencia o adultez, sin experiencia previa. ¡Motívate!”

Descubre cómo apoyar a tu hijo en la gimnasia artística con estrategias clave para fomentar su éxito y desarrollo personal.

Veremos hoy qué ejercicios son obligatorios en cada nivel, la edad de los gimnastas y cómo se puntúa en cada categoría de gimnasia artística.

¿Qué espalderas me compro? Analizo todo lo que puede tener una espaldera para entrenar en casa para que puedas tomar la mejor decisión.

📌¿Cómo hacen los entrenadores de gimnasia artística para motivar a los niños y niñas a los que entrenan cuando caen los ánimos?📌

🌟Cómo empecé a hacer vuelos en anillas de chicos. Anillas para novatos, Y ADULTOS. ¿Cómo empezar a hacer vuelos en anillas sin fuerza?

¿Sabes qué es un pino plancha? ¿Sabes en qué se transforma un pino plancha cuando hablamos en gimnasia artística de él?¿Te gustaría saber cómo se hace un pino plancha? Aqui te cuento cómo ha sido nuestro entrenamiento de hoy, las primeras nociones que has de tener en cuenta para hacer un pino plancha.

A través de mi experiencia en la gimnasia artística, pretendo informar a los padres de jóvenes que practican esta disciplina, lo difícil que es hacer todo lo que ellos hacen, y el trabajo necesario para obtener los resultados que nos muestran en las exhibiciones o competiciones.

No subestimes cualquier figura que haga tu hijo. Mi consejo, si te parece fácil, inténtalo hacer tú.

Mi primer día de entrenamiento en gimnasia artística para adultos.

Ya hice un pino plancha Mi tercer día de entrenamiento de gimnasia Read more