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TOP 5 cosas que debes saber al comprar un AIR TRACK

Selección de los mejores consejos para com top 3 airtrack artisticaparapadres

Repaso mis 5 cosas PRINCIPALES que debes saber o considerar al comprarte un Air track.

Cosas como el largo, el ancho y la profundidad de su Air track son muy importantes y reviso algunos de los air tracks que tengo para mostrarle lo que debe buscar al comprar.

Cómo ha de ser una colchoneta de entrenamiento

  1. Duradero y resistente para uso prolongado en entrenamientos y acrobacias [1].
  2. Versátil, ideal para gimnasia, yoga, pilates y entrenamiento en casa [2].
  3. Portátil y fácil de transportar, perfecto para uso en interiores y exteriores [5].
  4. Seguro y estable, con una superficie antideslizante para evitar accidentes [5].
  5. Innovador diseño que garantiza un rebote consistente y una buena amortiguación [6].

Al comprar un Air Track, es crucial considerar la longitud, el ancho, la profundidad, el contenido del paquete y la ubicación segura para su uso.

Cosas en las que debes fijarte cuando vayas a comprar un air track para casa

  • Longitud:
    • La longitud del Air Track es importante según el tipo de actividades que se quieran realizar.
    • Para ejercicios como salto mortal doble, una pista de seis metros puede ser adecuada para personas de estatura promedio.
    • Actividades que requieran pasadas más largas pueden necesitar pistas más largas.
  • Ancho:
    • El ancho del Air Track afecta el espacio disponible para realizar ejercicios.
    • Una pista de dos metros de ancho proporciona un espacio adecuado para maniobrar durante los ejercicios.
  • Profundidad:
    • La profundidad del Air Track, medida en centímetros, determina su capacidad de absorción de impactos.
    • Para ejercicios más avanzados, se recomienda una mayor profundidad para evitar bottom outs durante movimientos más exigentes.
  • Contenido del paquete:
    • Es crucial asegurarse de lo que se está comprando.
    • El Air Track debe venir con una bomba eléctrica para inflarlo adecuadamente en poco tiempo.
    • Evitar las compañías que envían bombas manuales, ya que pueden requerir mucho tiempo y esfuerzo para inflar el Air Track.
  • Ubicación segura:
    • Es fundamental tener un lugar seguro y adecuado para colocar y usar el Air Track.
    • Se recomienda evitar superficies duras como el concreto y tener almohadillas de seguridad para evitar lesiones durante la práctica.

Consulta nuestra guía para elegir el mejor air track

ver Guía de compra del airtrack.

Colchoneta grande para gimnasia

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Conoce a Simon Biles más allá de la gimnasia artística

Cosas personales de Biles

Diez Curiosidades Asombrosas sobre Simone Biles: Más Allá de la Gimnasia

¿Quién es Simone Biles más allá del tapiz y los podios? Conozcamos diez facetas sorprendentes de la vida de esta increíble atleta que ha dejado una huella imborrable en la gimnasia artística.

  1. Inicios Inesperados: El camino de Simone en la gimnasia comenzó a los 6 años durante una visita escolar a un gimnasio en las afueras de Houston. Su decisión de imitar a las deportistas presentes sorprendió tanto a los entrenadores que enviaron una carta a sus padres recomendando su incursión en este deporte.
  2. Desafíos Superados: En 2016, se filtraron registros médicos privados de varios atletas, incluidos los de Biles. Revelaron su diagnóstico de TDAH y el uso de Ritalín, un estimulante en la lista prohibida. Sin embargo, tiene aprobación para tomarlo en una exención terapéutica.
  3. Determinación ante la Adversidad: Durante el Campeonato Mundial de Gimnasia en Doha, Catar, Simone enfrentó un dolor abdominal que se pensó era apendicitis, pero resultó ser un cálculo renal. A pesar de ello, logró destacados puntajes en barra de equilibrio, salto y suelo, quedando en segundo lugar en barras asimétricas.
  4. Legado en Movimientos: Simone tiene cuatro ELEMENTOS con su nombre, dos en el suelo, uno en la barra de equilibrio y otro en salto. Son diseños complejos y desafiantes que han dejado una marca indeleble en la gimnasia.
  5. Ícono Digital: Es la primera deportista con su emoji en Twitter, una cabra que representa ser la «Más Grande de Todos los Tiempos», homenajeada por la red social.
  6. Desafíos Virales: Ante un desafío viral propuesto por el actor Tom Holland, Simone elevó la apuesta al quitarse un par de pantalones mientras hacía un pino, sin apoyo de pared, en menos de un minuto.
  7. Anécdotas Divertidas: En el Campeonato Mundial de 2014 en China, al percatarse de una abeja en el ramo de flores del podio, Simone dejó caer las flores, gritó y bailó, mostrando su lado más auténtico.
  8. Amor y Sorpresa: Su relación con el jugador de la NFL Jonathan Owens comenzó poco antes de la pandemia. Owens admitió no conocer su fama al inicio.
  9. Carisma Animal: Lilo y Rambo, sus adorables bulldogs franceses, son parte de la vida de Simone, quien en el pasado tuvo hasta cuatro pastores alemanes.
  10. Placeres Sencillos: Simone no es ajena a los placeres culinarios; le encanta la pizza de pepperoni y disfruta de tequila y margaritas, sobre todo después de competir.

Simone Biles, más allá de sus logros deportivos, es un ser humano con una personalidad encantadora y una vida llena de fascinantes detalles.


Este artículo presenta una visión más amplia de la vida y personalidad de Simone Biles, más allá de sus logros en la gimnasia artística.

Sigue leyendo sobre esta estrella de la gimnasia artística:

Biles vuelve a brillas

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Y si te gusta la gimnasia artística te invito a descargar la normativa de gimnasia artística, tanto de gimnasia artística masculina, como femenina.

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Top 3 aitrack para entrenamientos de gimnasia artística

Colchonetas para botar en gimnasia artística

Parece que estás buscando información detallada sobre colchonetas de gimnasia artística, especialmente sobre airtracks para practicar en casa. Comprendo lo importante que es encontrar la colchoneta adecuada para asegurar la seguridad durante los ejercicios y disfrutar al máximo de la experiencia y que desees informarte.

Es fantástico que estés considerando esta opción para tus hijos, ya que proporcionará un espacio seguro para que exploren y mejoren sus habilidades gimnásticas. Las colchonetas de entrenamiento para gimnasia, como los airtracks, son imprescindibles para amortiguar los saltos y proteger contra posibles lesiones.

En tu búsqueda, has destacado aspectos clave a tener en cuenta al elegir una colchoneta de gimnasia, como el tamaño, el espesor, la calidad del material, la facilidad de hinchado y deshinchado, entre otros. La diversidad de opciones disponibles en el mercado puede resultar abrumadora, pero es esencial priorizar las características que se adapten mejor a tus necesidades y espacio disponible en casa.

Has mencionado marcas como KM Fit, JOOLOOG, FBSPORT, entre otras, y has resaltado la importancia de la calidad, el tamaño adecuado y la facilidad de uso. Las especificaciones que has detallado sobre las colchonetas, desde el grosor hasta las dimensiones y el tipo de hinchado, son valiosas para quienes estén interesados en adquirir una.

Tu enfoque en la seguridad y la versatilidad de estas colchonetas es fundamental, ya que no solo sirven para la práctica de la gimnasia artística, sino que también pueden ser utilizadas en diversos ejercicios físicos y actividades recreativas.

Las preguntas frecuentes que has incluido en tu página ofrecen una guía completa para aquellos que deseen adquirir un airtrack, desde la utilización al aire libre hasta consejos sobre el almacenamiento y el uso adecuado en diferentes situaciones.

Tus recomendaciones de marcas y modelos basadas en tu experiencia y evaluación son muy valiosas, ayudando a los interesados a tomar decisiones informadas y encontrar la colchoneta que mejor se adapte a sus necesidades específicas.

Siempre es bueno considerar la calidad del material, el tamaño, la facilidad de almacenamiento y transporte al elegir una colchoneta para gimnasia artística, y tu análisis detallado proporciona una guía útil para aquellos que buscan adquirir este tipo de equipo.

Si necesitas más información detallada sobre alguna marca o modelo en particular, estaré encantado de ayudarte a encontrar información actualizada. ¡Que tengas mucho éxito en tu búsqueda para encontrar la colchoneta perfecta para tu familia!

COMPRATIVA PARA COLCHONETAS DE GIMNASIA ARTÍSTICA

Mis TOP 3 AIRTRACK RECOMENDADOS

El más vendido AIRTRACKMATTE colchoneta gimnasia artística 10cm/20cm gruesa 3M/4M/5M/6M/7M/8M/9M/10M/11M/12M tumbling gimnasia colchoneta Inflable Tumbling Mat Estera de Yoga Taekwondo con Bomba eléctrica valoraciones 285 puntuación 4,7

Colchoneta airtrack

Opción Amazon KESSER® Colchoneta de Gimnasia, Inflable Airtrack, colchoneta de Gimnasia 3/4/5/6 m | Esterilla de Yoga, Esterilla de Tumbling, Esterilla de ejercicio valoraciones 920 puntación 4,5

Colchoneta

FBSPORT 10/20cm Altura Estera Entrenamiento Longitud 1/2/3/4/5/6M Estera Gimnasia con Bomba para Uso Doméstico/Parque y Agua | Incluir 5 en 1 Pista de Aire Set valoración 382 puntuación 4,5. FBSPORT AIRTRACKS: Sobre la marca FBSPORT las reseñas son muy buenas. Esta marca tiene dos opciones según el grosor, de 10 y 20 cm.


Colchoneta rosa

Revisa en este vídeo toda la información que necesitas antes de comprar un airtrack y considera mis top 3 colchonetas para entrenar.

  • 00:03 🤸 Colchonetas Airtrack para deportes como gimnasia, taekwondo y yoga
  • Las colchonetas Airtrack son ideales para diversos deportes como gimnasia, taekwondo y yoga.
  • Tres modelos populares analizados son Airtrack Mate, Kesser y FB Sport, cada uno con distintas recomendaciones.
  • Se explora una guía comparativa detallada para ayudar en la elección de la mejor colchoneta Airtrack según las necesidades deportivas.
  • 01:11 🏋️‍♀️ Características y usos de las colchonetas Airtrack
  • Estas colchonetas son versátiles y se adaptan a diversas actividades como yoga, excursiones, gimnasia, natación y juegos infantiles.
  • Vienen en diferentes grosores (10, 15 o 20 cm) y tamaños (desde 3m hasta 12m), siendo la elección dependiente de la actividad y los espacios disponibles.
  • Diseñadas con materiales resistentes, ideales para competiciones de volteretas y reduciendo el riesgo de lesiones.
  • 04:02 🧳 Portabilidad, almacenamiento y resistencia de las colchonetas Airtrack
  • Las colchonetas Airtrack ocupan menos espacio al desinflarse, facilitando su almacenamiento y transporte.
  • Disponen de capas especiales de lona y PVC que las hacen duraderas, resistentes al desgaste y con tecnología para estabilidad incluso con baja presión.
  • Valoraciones destacadas: durabilidad, facilidad de inflado/desinflado, grosor variado, portabilidad y versatilidad de uso.
  • 06:05 🛠️ Factores clave para elegir una colchoneta Airtrack de calidad
  • La calidad se mide no solo por el material duradero, sino también por las válvulas herméticas y costuras resistentes para evitar fugas de aire.
  • La superficie antideslizante, la resistencia al agua y la capacidad para resistir fuertes impactos son aspectos cruciales a considerar.
  • Recomendación: revisar reseñas, buscar válvulas herméticas y costuras resistentes al elegir una colchoneta Airtrack.
  • 09:03 🤔 Problemas potenciales y preguntas frecuentes sobre las colchonetas Airtrack
  • Críticas variadas y problemas potenciales pueden variar según el producto y experiencias individuales.
  • Aspectos clave de las críticas incluyen durabilidad, dificultades en el inflado/desinflado y variaciones en la calidad según las marcas.
  • Las opiniones individuales no representan necesariamente la experiencia general de todos los usuarios, es esencial revisar diversas fuentes para una percepción más equilibrada.
  • 10:39 🤔 Respuestas a preguntas frecuentes sobre las colchonetas Airtrack
  • Se abordan preguntas comunes sobre el deslizamiento, uso en césped, tiempo de inflado, almacenamiento y usos variados de las colchonetas Airtrack.
  • Se destacan características como la superficie antideslizante, recomendaciones de uso según el fabricante y consejos sobre el almacenamiento, transporte y cuidados para prolongar la vida útil de la colchoneta.
  • 12:28 🌊 Usos recreativos y cuidados especiales de las colchonetas Airtrack
  • Además de su uso deportivo, estas colchonetas son versátiles para juegos y diversión, incluso su uso en el agua.
  • Se dan consejos sobre el cuidado especial al utilizar las colchonetas en el mar para mantener su durabilidad.
  • Aunque no se necesita demasiado espacio, se recomienda tener una zona segura para su uso sin riesgos de golpes o daños en la colchoneta.
  • 13:36 🤸‍♀️ Almacenamiento, cuidado y usos avanzados de las colchonetas Airtrack
  • Se ofrece orientación sobre el almacenamiento correcto (mejor desinflado y doblado) y se abordan dudas sobre la realización de movimientos avanzados como mortales con la colchoneta.
  • Recomendación de espesor para entrenamientos avanzados y la importancia de una bomba eléctrica para un fácil inflado y desinflado.
  • Consejos sobre el mantenimiento, cómo limpiarlas y evitar daños por factores externos como calor excesivo o agua salada.
  • 14:46 🌟 Experiencias y recomendaciones de usuarios sobre Airtrack
  • Opiniones positivas de usuarios enfatizan la versatilidad, calidad y disfrute que experimentan sus hijos con el Airtrack.
  • Destacan la influencia positiva en clases de educación física, la utilidad para entrenadores de gimnasia y cómo eleva la práctica deportiva a otro nivel para jóvenes gimnastas.
  • Recomendaciones generales basadas en experiencias reales para comparar marcas, verificar calidad del material, tamaño, grosor, reseñas y servicios de garantía y atención al cliente.
  • 15:56 🛒 Consejos para comparar marcas y consideraciones al comprar Airtrack
  • Verificar la calidad del material y buscar durabilidad en las colchonetas Airtrack, enfocándose en materiales resistentes y válvulas de cierre eficiente.
  • Considerar el tamaño y grosor según las necesidades individuales, priorizando las opiniones y reseñas reales sobre la calidad del producto.
  • Importancia de evaluar la garantía y el servicio al cliente al elegir una marca, aspectos vitales más allá de la calidad del producto en sí.

Guía Definitiva: Comparativa de AirTracks para Elegir el Mejor para Ti»

En el fascinante mundo de la gimnasia artística, ¿te preguntas qué AirTrack es el adecuado para ti? Descubre en nuestra «Guía Definitiva» las comparativas más completas y detalladas para seleccionar el AirTrack perfecto para tus entrenamientos. Exploraremos tamaños, características, durabilidad y mucho más, ayudándote a tomar la mejor decisión para tu práctica deportiva.

¿Cuál AirTrack comprar?

Si buscas una experiencia de entrenamiento de primera calidad, comprar una colchoneta de entrenamiento AirTrack es tu opción ideal. Diseñada con material de doble pared, conocido como punto de caída las colchoneta ofrece una mejor estanqueidad y durabilidad. Los refuerzos en todas las costuras aseguran su resistencia y calidad superior.

Grosores y medidas habituales

10cm/20cm grosor

Medidas de longitud: 3M/4M/5M/6M/7M/8M/9M/10M/11M/12M

Aplicación Versátil

Estas alfombras inflables son versátiles y se adaptan a diversas actividades. Puedes usarla en el suelo, césped, agua y playa. Perfecta para yoga, excursiones, gimnasia, taekwondo, natación, juegos y más.

Portabilidad y Almacenamiento Fácil

Comparada con las esteras de espuma convencionales, esta selección de AirTrack son de las que ocupan menos espacio después de la deflación. Su almacenamiento y transporte son económicos y sencillos, ideal para cualquier lugar.

Versatilidad y Seguridad

Esta estera de choque es perfecta para competiciones de volteo en todos los niveles de dificultad. Su diseño reduce el riesgo de lesiones y extiende el tiempo de pulido para todos los entusiastas deportivos

Variedad y Durabilidad

Disponible en múltiples colores para satisfacer tus necesidades individuales, colchonetas con capas especiales de lona de PVC que la hacen especialmente duradera. La tecnología garantiza su estabilidad y resistencia incluso bajo presión e impacto .

Un producto Práctico y Multifuncional

Con asas de transporte, almacenamiento fácil y versatilidad en su uso en interiores o exteriores, estos AirTrack son ideales para todas las edades y actividades deportivas. Además, su bomba de aire eléctrica facilita el inflado y desinflado rápido.

Colchonetas AirTrack aliadas perfectas, ofreciendo comodidad, seguridad y practicidad para tus entrenamientos de gimnasia artística y otras actividades deportivas.

Qué es lo que más valora la gente en las reseñas de una colchoneta para gimnasia artística

Las reseñas de colchonetas para gimnasia artística en Amazon destacan varios aspectos clave que la gente valora:

  1. Durabilidad y resistencia: Los usuarios aprecian colchonetas duraderas que resisten el uso continuo y el desgaste 1, 2.
  2. Facilidad de inflado/desinflado: Valoran colchonetas con sistemas de inflado rápidos y eficientes, a menudo incluyendo bombas eléctricas.
  3. Comodidad y grosor: Los usuarios buscan colchonetas con suficiente grosor para ofrecer comodidad y protección durante los ejercicios.
  4. Portabilidad y almacenamiento: Valoran colchonetas fáciles de transportar y almacenar, a menudo incluyendo bolsas de transporte.
  5. Versatilidad de uso: Aquellas colchonetas que se adaptan a diferentes tipos de ejercicios o actividades tienen una mejor acogida.

Material de primera calidad

En general los materiales utilizados para la superficie son de buena calidad, lo que debemos tener presente al analizar la calidad será las válvulas y el sellado, busquemos que sea hermético para que no pierda aire fácilmente y con costuras resistentes.

La calidad se consigue a través del proceso de sellado térmico, consiguiendo estanqueidad al aire y sin fugas. Esto asegura un entrenamiento seguro y cómodo.

La pista de aire está hecha de material de doble pared.

El material de la colchoneta es en PVC cepillado o también puede ser de cloruro de polivinilo.

El material de la superficie no suele tener problema ya que es bastante duradero, impermeable, resistentes al desgaste y diseñados para resistir fuertes impactos.

Antes de usar el airtrack

Limpia el área antes de usar la colchoneta de pista aérea de gimnasia.

Incluso con marcas de orientación, es fácil salirse del tapete, especialmente cuando se realizan múltiples habilidades. Deje suficiente espacio a los lados, en la cabecera y al final del tapete para no golpearse ni chocar con nada. Tenga cuidado con el calor y los objetos punzantes. Las colchonetas inflables para gimnasio son increíblemente duraderas a menos que se sobrecalienten o se pinchen. El calor debilita el PVC, lo que puede provocar protuberancias y puntos débiles. Las colchonetas inflables no son sólo para tierra. Muchos modelos son resistentes al agua y se pueden usar junto a una piscina o dentro de ella para practicar yoga acuático o juegos acuáticos en general. Sin embargo, consulte las recomendaciones del fabricante, ya que es posible que no todos los tapetes estén destinados a este uso.

Qué es lo peor que dicen

de los AirTrack en Amazon

No se ha encontrado información específica sobre críticas generalizadas o problemas recurrentes con los AirTrack en Amazon. Las reseñas pueden variar según el producto y las experiencias individuales de los usuarios. Algunas críticas mencionan aspectos como:

  1. Durabilidad Limitada: Algunos usuarios mencionan preocupaciones sobre la durabilidad a largo plazo de ciertos modelos de AirTrack.
  2. Posibles Defectos de Fabricación: Se ha señalado ocasionalmente la presencia de defectos o problemas de fabricación en algunos casos específicos.
  3. Inflado y Desinflado: Algunos usuarios pueden tener dificultades con el proceso de inflado/desinflado o con la eficiencia de las bombas incluidas.

Es importante tener en cuenta que las críticas individuales pueden variar y no representan necesariamente la experiencia general de todos los usuarios. La elección del producto y las opiniones personales pueden influir en la percepción de calidad. Se recomienda revisar diversas fuentes y reseñas para formar una visión equilibrada antes de realizar una compra.


Preguntas frecuentes antes de comprar un airtrack

¿Existe riesgo de que el tapete se deslice mientras está en uso?

R: Las colchonetas inflables para gimnasia tienen una superficie antideslizante en ambos lados. La parte superior puede tener una textura aterciopelada o de goma que proporciona una mejor tracción pero también protege la piel de las abrasiones. La parte inferior tendrá una textura adherente que mantendrá el tapete en su lugar pero no será tan agradable para la piel. Este lado también tendrá las tiras de velcro para unir los tapetes.

P: ¿Se puede utilizar una colchoneta inflable de gimnasio sobre césped?

R: Lea y siga siempre las recomendaciones de uso del fabricante. Dicho esto, la mayoría de las alfombras pueden y están aprobadas para su uso sobre césped. Sin embargo, es posible que necesiten una barrera protectora entre el tapete y el suelo. Esta base protectora puede ayudar a prevenir pinchazos y a mantener la suciedad y los residuos fuera de la superficie del tapete.

P: ¿Cuánto tiempo lleva hinchar una colchoneta de este tipo?

La bomba eléctrica para hinchar es una maravilla porque llena el gran volumen de aire de la esterilla de entrenamiento en unos 2 minutos – bastante increíble pero cierto, dependiendo del tamaño del airtrack, pero este casero se hincha en 2 minutos, y se deshincha también con la bomba.

P: ¿Se debe doblar o enrollar el tapete para guardarlo?

R: Para evitar que se formen arrugas mientras no se usa, el tapete siempre debe enrollarse. Es más fácil hacer rodar el tapete si está completamente desinflado. Tenga en cuenta que puede ser necesario un poco de prueba y error para determinar qué tan apretado se debe enrollar el tapete para que quepa dentro de su estuche de transporte.

¿Cómo puedo utilizar el colchón por diversión?

Otro punto a favor de estos colchones es y que puede ser de interés es que se puede usar tanto para la gimnasia como por diversión.

Lo puedes recubrir en agua jabonosa para deslizarte. Después es fácil de secar con una toalla rápida y se puede plegar y almacenar de forma normal sin humedad residual.

¿Las pistas de aire son impermeables?

Es, sí, sí. Las colchonetas inflables, airtracks, son impermeables.

Eres libre de divertirte con ellos en el agua o en la nieve. Las pistas de aire Fbsport por ejemplo, están hechas de material duradero de doble pared, que es una lona de PVC de grado comercial de 10 mm de espesor. Y lo que es más importante, se fabrican refuerzos para todas las costuras para una mejor estanqueidad y durabilidad.

Para que no tengas preocupaciones de usarlos en la piscina o en el mar.

Consejos cuando utilices tu colchoneta en el agua del mar.

Recuerda lavar la pista de aire con agua dulce y mantenerla seca antes de guardarla.

¿Necesito mucho espacio para colocar una colchoneta hinchable para saltos de gimnasia en casa?

No hace falta que tengas demasiado espacio, si has de fijarte que quepa la esterilla de aire que vayas a comprar y que hacia los lados no haya cosas con la que te puedas golpear si te desvías un poco en la caída.

Además la superficie en donde coloques la alfombra de inflar debe ser liso sin filos o pinchos que puedan estropear el material de entreno.

¿Se puede guardar fácilmente?

Se debe doblar o enrollar el tapete para guardarlo. Para evitar que se formen arrugas mientras no está en uso, el tapete siempre debe estar enrollado. Es más fácil enrollar el tapete si está completamente desinflado. Tenga en cuenta que puede ser necesario un poco de prueba y error para determinar qué tan apretado se debe enrollar la alfombra para que quepa dentro de su estuche de transporte.

Es fácil de desinflar y plegar aunque nunca conseguirás ponerlo tan pequeño como viene de fábrica, ya que ellos usan máquinas para extraer todo el aire.

¿Cómo se recomienda almacenar? ¿Hinchada o deshinchada?

Si la quieres guardar por largo tiempo, obviamente puedes guardarla deshinchada.

Si es para guardarla por poco tiempo, depende de dónde la tengas colocada y lo que te moleste en tu día a día. En casa, lo tenemos inflado, está en un sitio en donde no molesta, y lo utilizamos casi a diario para nuestros entrenamientos familiares. Creemos que es mejor no inflar y desinflar constantemente, y usamos la bomba eléctrica nada más que para rellenar cuando va perdiendo aire. Si se tratase de almacenarlo durante meses, entonces sí que lo desinflaríamos.

Lo bueno de los airtrack es que incluyen la mayoría de las veces una bolsa para guardar y transportar y cuando no lo vas a usar durante largo tiempo es mejor sacarlo de la vista para que no te entren tentaciones.

¿Se pueden hacer mortales en el air track? ¿bota suficiente como para hacer mortales ?

Sí, con una airtrack podrás hacer mortales. Es verdad que hay que tenerlo bien inflado, y con el tiempo va perdiendo aire y debes rellenarlo si no quieres hacerte daño. En unas 48 horas va perdiendo aire y hay que volver a inflarlo ya que si haces mortales y no está duro te harás daño al caer.

Si al saltar se dobla mucho y pega contra el suelo haciendo mucho ruido no es normal, eso quiere decir que está poco hinchado.

¿Qué espesor para el air track recomiendas?

Para entrenar a nivel competitivo colchonetas de 20 cm de alto. Las de 10 cm están muy bien pero si el nivel de saltos es avanzado la colchoneta de gimnasia para entrenamiento queda un poco dura a la hora de la recepción.

¿Vale la pena que la bomba de hinchar sea eléctrica?

Por supuesto, es fundamental tener bomba eléctrica, y además que el airtrack tenga dos válvulas para que se deshinche también más rápido.

Si el espacio que tienes en casa no es demasiado, y necesitas guardarlo cada vez que dejas de usarlo, es importante que sea fácil y rápido tanto de hinchar como deshinchar.

¿Existe el riesgo de que el tapete se deslice mientras está en uso?

Las alfombrillas de aire para gimnasia inflables tienen una superficie antideslizante en ambos lados. La parte superior puede tener una textura aterciopelada o de goma que proporciona una mejor tracción pero también protege la piel de las abrasiones. La parte inferior tendrá una textura de agarre que mantendrá la alfombra en su lugar, pero no es tan agradable para la piel. Este lado también tendrá las tiras de velcro para empalmar tapetes.

¿No sabes si realmente van a usar el airtrack en tu casa? Esto es lo que dice la gente


Reseña 1:

«¡Increíble producto! Compré el AirTrack y ha sido un gran acierto. Mis hijos están encantados con su versatilidad y calidad. Recomiendo totalmente este equipo».

Reseña 2:

«El AirTrack ha cambiado por completo la dinámica de nuestras clases de educación física. Su facilidad de uso y seguridad son insuperables. ¡Una compra que vale la pena!»

Reseña 3:

«Soy entrenador de gimnasia y este AirTrack es una herramienta fundamental en mis entrenamientos. La calidad del material y su durabilidad son excelentes. Mis atletas han mejorado significativamente gracias a este equipo».

Reseña 4:

«Compré el AirTrack para mi hija, una joven gimnasta, y ha sido la mejor inversión que hemos hecho. Es un producto de alta calidad y ha elevado su práctica deportiva a otro nivel».

Reseña 5:

«Estoy sorprendido con la calidad del AirTrack. Lo uso en casa para practicar mis habilidades de acrobacia y no podría estar más satisfecho. ¡Totalmente recomendado!»Espero que estas reseñas sean útiles para ti. Si necesitas más información o reseñas adicionales, no dudes en pedírmelo.


Conclusión y CONSEJOS PARA COMPARAR MARCAS DE AIRTRACK

Puedo ofrecerte algunos consejos generales para comparar marcas de airtrack:

  1. Verifica la calidad del material: La calidad del material es un factor importante a considerar al comprar una airtrack. Busca marcas que utilicen materiales duraderos y resistentes para evitar desgaste o rasgaduras.
  2. Tamaño y grosor: El tamaño y grosor de la Airtrack son también importantes para asegurarte de que es adecuada para tus necesidades. Las Airtracks más grandes y más gruesas son ideales para entrenamientos más avanzados, mientras que las más pequeñas y más delgadas son adecuadas para principiantes.
  3. Opiniones de otros compradores: Una buena manera de comparar marcas de airtrack es leer las opiniones de otros compradores en Amazon. Busca marcas con una alta calificación y comentarios positivos de los clientes.
  4. Garantía y servicio al cliente: La garantía y el servicio al cliente son importantes cuando se trata de comprar cualquier producto. Asegúrate de que la marca que elijas ofrezca una garantía adecuada y tenga un buen servicio al cliente para que puedas solucionar cualquier problema que pueda surgir.

¿Necesitas más información para decidirte por tu nuevo Airtrack?

Colchoneta grande para gimnasia
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Simon Biles, vuelve a brillar

Biles vuelve a brillaR

Simone Biles y su regreso triunfal

Simone Biles, una leyenda estadounidense de la gimnasia, regresó al escenario mundial después de dos años de ausencia debido a problemas de salud mental. Su nivel no se vio afectado en absoluto. Biles se colgó la medalla de oro en dos disciplinas: la barra de equilibrio y el suelo. Además, sumó un total de cinco medallas en el campeonato, incluyendo cuatro oros y una plata. Su actuación impecable y poderosa demostró por qué es considerada una de las mejores gimnastas de todos los tiempos.

Los movimientos que ha creado Simon Biles

Simone Biles tiene cuatro movimientos que llevan su nombre1:

  • Dos en el ejercicio de suelo
  • Uno en la barra de equilibrio.
  • Uno en la bóveda1.
  • Además, en el Campeonato Mundial de Gimnasia Artística Femenina de Amberes 2023, Biles presentó dos nuevos movimientos que también llevarán su nombre23

El “Biles II” en el ejercicio de suelo, que consiste en un triple doble mortal23.

Un movimiento en la barra de equilibrio, que consiste en un doble-doble, es decir, un doble mortal hacia atrás con dos giros23.

Para que un movimiento lleve el nombre de un gimnasta, el competidor debe hacer el elemento con éxito en los campeonatos mundiales o en los Juegos Olímpicos23.

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El Campeonato Mundial de Gimnasia Artística Amberes 2023

resultados en campeonato de Amberes

El Campeonato Mundial de Gimnasia Artística Femenina de Amberes 2023 ha sido un evento lleno de emociones y actuaciones impresionantes. Pero, sin duda, la gran protagonista ha sido la estadounidense Simone Biles.

En el Mundial de Gimnasia Artística, Simone Biles se lleva cuatro medallas de oro y una de plata, demostrando que su nivel no ha disminuido a pesar de su ausencia por problemas de salud mental. Rebeca Andrade también destaca con una medalla de plata y una de bronce. Otros ganadores incluyen a Jake Jarman, Lukas Dauser y Daiki Hashimoto en diferentes disciplinas. Biles sigue siendo una de las mejores gimnastas de la historia y las expectativas están puestas en los Juegos Olímpicos de París 2024.

En el programa de hoy veremos cómo han quedado en el mundial de Amberes los mejores gimnastas de gimnasia artística de nuestros tiempos.

Simone Biles: La reina de la gimnasia artística

Simone Biles ha demostrado una vez más por qué es considerada la reina de la gimnasia artística. Tras dos ediciones ausente, Biles regresó al campeonato y se llevó nada menos que cuatro medallas de oro.

Biles dominó la final de suelo, su gran especialidad, y la de barra de equilibrio. Además, logró el oro en la prueba individual ‘all around’, con una puntuación total de 58.399, por delante de Rebeca Andrade (56.766) y su compatriota Shilese Jones (56.332).

En las finales por aparatos, Biles fue la mejor en dos de los cuatro. En las barras asimétricas, el oro fue para la china Qiyuan Qiu y Biles se tuvo que conformar con un quinto puesto.

El salto “Biles II”

Uno de los momentos más destacados del campeonato fue la creación del “Biles II”, un salto que Simone Biles inventó y que nadie, hasta ahora, había sido capaz de realizar. Este salto consiste en un Yurchenko con doble carpado.

La Federación Internacional de Gimnasia (FIG) ha registrado este salto bajo el nombre de Biles II con un 6,4 de dificultad⁷. Este movimiento le otorgó a Biles una puntuación de 15,266 en el Campeonato Mundial de Gimnasia Artística Femenina de Amberes 2023⁴. Es el quinto movimiento que lleva la firma de Biles y el segundo en salto de potro⁷.

Rebeca Andrade y el equipo de Brasil

Rebeca Andrade, la vigente campeona del mundo, no sabía que su equipo, Brasil, se había clasificado en cuarto lugar. Tampoco que disputarían los Juegos Olímpicos de París tras perderse los de Tokio. No podía verlo. Ahora utiliza gafas y no le gustan las lentillas, por lo que no alcanzaba a ver la pantalla con la clasificación, donde se colaba en la cuarta posición del all around.

Ni Andrade, ni Alexa Moreno, ni Melanie Dos Santos han podido este lunes superar a Simone Biles. La estadounidense terminó líder de todos los aparatos -excepto barras asimétricas, donde lo hacía su compañera Shilese Jones- y del all around al final de la jornada clasificatoria del Mundial de Amberes de gimnasia artística.

Sorpresa de Australia

Tan solo una sorpresa llamó la atención en el Antwerps Sportpaleis: Australia se coló, por primera vez desde 2012, en una de las plazas olímpicas que otorga el campeonato. España no lo consiguió. Terminó en el puesto 16 con 152,895 puntos. Sin embargo, Alba Petisco y Ana Pérez han obtenido una plaza individual para los Juegos.

El gran día clasificatorio

Tras el torbellino Biles, su nuevo elemento y su indiscutible liderato, el lunes quedaban siete subdivisiones con 17 países aún por debutar; entre ellos, Brasil, con la vigente campeona del mundo Rebeca Andrade, Canadá, bronce el año pasado, Francia o China. El gran día clasificatorio -que duró más de 12 horas- empezó con España en barras asimétricas a primera hora de la mañana.

Ana Pérez, tras años plagados de lesiones, lideró al equipo español con un 12,933 tras la primera rotación. La segunda, barra de equilibrio, se le atragantó al conjunto español. Alba Petisco, desequilibrada, no superó el 11,566 tras algunos tropiezos, y Laura Casabuena se cayó dos veces del aparato (11.233), mientras Pérez tiró del equipo con un preciado 12,966.

España recuperó terreno en suelo, con un 13,1 de Petistco, y un 12,333 de la sevillana de 25 años, que seguía sin bajar el listón. La seguían un solvente 12,266 de Laia Font y un necesario 13,066 de Casabuena.

No fue suficiente. Y ni siquiera los mejores resultados en salto, como el de Sara Pinilla con un 12,8, Petisco con un inmejorable 13,633 o Casabuena con un 13,066, hizo posible la remontada. Petisco cayó demasiado pronto en su primer salto, y se dirigió desconsolada al segundo. Y terminaba el día para las españolas con una puntuación de 152,895, superando el resultado del año pasado y a Bélgica, la anfitriona. Eran séptimas provisionales de los diez países que ya habían competido. Pero a falta de tres subdivisiones, las españolas perdían la oportunidad de competir en los Juegos Olímpicos como equipo. Tan solo Alba Petisco y Ana Pérez tendrán una plaza individual.

Simone Biles y Rebeca Andrade: Rivalidad y compañerismo

Simone Biles y Rebeca Andrade se abrazaban al terminar su rutina, se deseaban suerte antes de empezarla. Dos rivales, pero compañeras. Un mano a mano entre la estrella brasileña y la leyenda estadounidense. Se enfrentaron por primera vez en los Juegos de Río 2016, y las dos grandes gimnastas se reencontraban en el Mundial de Amberes, que suponía la vuelta por todo lo alto de Biles. La estadounidense se ha colgado la medalla de oro en barra de equilibrio (14,800) y suelo (14,633), y ha sumado un total de cinco metales —cuatro oros y una plata— en el campeonato. Los dos años de ausencia por sus problemas de salud mental no han mellado en su nivel. Al contrario. Andrade, por su parte, ha logrado el tercer puesto en barra (14,300) y el segundo en suelo (14,500). El oro en salto ha sido para Jake Jarman (15,050), en paralelas para Lukas Dauser (15,400) y en barra fija para Daiki Hashimoto (15,233).

Puedes leer aquí más sobre la relación entre las gimnastas:

Mundial Amberes 23

Sorpresas y tensiones en el último día del mundial

El último día del mundial aterrizaba con incógnitas. La gran sorpresa llegaba cuando el campeón del mundo en salto, Artur Davtyan, giraba demasiado pronto, aterrizaba hacia adelante —casi metiéndose debajo del potro— y perdía la opción a podio. Y si bien Khoi Young —plata con 14,849— estrenaba el salto con el listón muy alto y los ucranianos Nazar Chepurnyi —bronce con 14,766— e Igor Radivilov luchaban por el tercer puesto, Jake Jarman se concentraba para un —casi— perfecto salto y se colgaba el oro con un 15,050.

Pero la tensión crecía sobre la barra de equilibrio. Shilese Jones —bronce en all around—, Zhan Qingying y Pauline Schaefer-Betz se caían. Los jueces se demoraban en anunciar las puntuaciones, y el speaker preguntaba entre el público si había algún estadounidense. Biles era la siguiente. El amor hacia el aparato de la campeona del mundo se materializaba en un gran ejercicio con una enorme dificultad (6,5). Tres saltos enlazados al subir a la barra. Tres giros de 360 grados. Muy seria, Biles hacía parecer que la barra de 10 centímetros era de lo más estable. En tan solo un minuto y siete segundos terminaba su rutina. Y al salir, se abrazaba sonriente a su entrenadora por su 14,800.

Aún quedaba Andrade. La brasileña entraba con mucha amplitud, pero sufría un pequeño traspiés al final de la barra. 

Conclusión

El Campeonato Mundial de Gimnasia Artística Femenina de Amberes 2023 ha sido un evento memorable, con actuaciones impresionantes y momentos históricos. Estamos deseando ver qué nos depara el futuro de este emocionante deporte.

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Brillo, Emoción y Camaradería en Amberes 2023

Mundial Amberes 23

Con este artículo te sumerges en el emocionante mundo de la gimnasia artística, específicamente en el contexto del Mundial de Amberes. Aquí, dos grandes gimnastas, Simone Biles y Rebeca Andrade, se enfrentaron en una batalla épica llena de rivalidad, pero también de camaradería. Aunque compitieron como rivales, al finalizar sus rutinas se abrazaron y se desearon suerte, demostrando la admiración y el respeto mutuo que tienen.

Hoy hablaré sobre la competición de gimnasia artística en el Mundial de Amberes 2023.

  • 00:28 🤸‍♂️ Disfrutar más de la competición de gimnasia implica conocer su dificultad y esfuerzo, lo que aumenta el valor de la evolución de tus hijos en este deporte.
  • 01:09 🏅 La gimnasia artística está en constante evolución, con reglas y ejercicios cambiantes cada año, lo que la hace emocionante y nunca aburrida de seguir.
  • 01:48 💬 Explorar el significado de las palabras utilizadas por los niños al hablar sobre los aparatos y elementos de gimnasia puede ayudar a comprender su entrenamiento y logros.
  • 02:31 🌟 Resultados destacados en el Mundial de Gimnasia Artística en Amberes 2023: Simon Biles lideró en aparatos, sorpresa con Australia obteniendo una plaza olímpica, España aseguró plazas individuales pero no como equipo.
  • 05:58 🥇 A pesar de no clasificar como equipo para los Juegos Olímpicos, Alba Petisco y Ana Pérez de España tienen asegurada una plaza individual en París 2024.

Simone Biles y su regreso triunfal

Simone Biles, una leyenda estadounidense de la gimnasia, regresó al escenario mundial después de dos años de ausencia debido a problemas de salud mental. Su nivel no se vio afectado en absoluto. Biles se colgó la medalla de oro en dos disciplinas: la barra de equilibrio y el suelo. Además, sumó un total de cinco medallas en el campeonato, incluyendo cuatro oros y una plata. Su actuación impecable y poderosa demostró por qué es considerada una de las mejores gimnastas de todos los tiempos.

Rebeca Andrade: Superando desafíos y persiguiendo sueños olímpicos

Rebeca Andrade, una talentosa gimnasta de Brasil, recientemente enfrentó un giro sorprendente de los acontecimientos durante los Campeonatos Mundiales de Gimnasia. Sin saber que su equipo había clasificado en cuarto lugar y que tendrían la oportunidad de competir en los Juegos Olímpicos de París después de perderse los de Tokio, la discapacidad visual de Andrade le impidió ver la tabla de clasificación. A pesar de este contratiempo, logró asegurar la cuarta posición en la categoría general.

Desarrollo de la competición

La competencia estuvo dominada por la destacada Simone Biles, quien se llevó el primer lugar en todos los aparatos excepto en barras asimétricas, donde su compañera Shilese Jones brilló. La entrada inesperada de Australia en las plazas de clasificación olímpica añadió emoción al campeonato, marcando su regreso después de una década. Desafortunadamente, el equipo de España terminó en la 16ª posición con 152.895 puntos, sin lograr asegurar una plaza olímpica por equipos. Sin embargo, Alba Petisco y Ana Pérez obtuvieron plazas individuales para los Juegos.

Con siete subdivisiones y 17 países aún por competir, la competencia continuó con Rebeca Andrade, la campeona mundial reinante, liderando al equipo de Brasil junto con otros fuertes contendientes como Canadá, Francia y China. La intensa jornada de clasificación, que duró todo el día, comenzó con España compitiendo en barras asimétricas, compartiendo el escenario con los nerviosos anfitriones belgas y los sólidos atletas rumanos que mostraban su potencial en el salto.

A pesar de los esfuerzos del equipo español, incluido el liderazgo de Ana Pérez después de superar años de lesiones, el ejercicio de equilibrio resultó desafiante para el equipo. Alba Petisco tuvo dificultades y recibió una puntuación de 11.566, mientras que Laura Casabuena sufrió múltiples caídas (11.233). Sin embargo, la impresionante actuación de Pérez con una puntuación de 12.966 mantuvo en alto el ánimo del equipo. España mostró resistencia en el ejercicio de suelo, con Petisco obteniendo 13.1 puntos y Pérez logrando una puntuación de 12.333. Laia Font también contribuyó con un sólido 12.266 y Casabuena logró una puntuación crucial de 13.066.

A pesar de sus mejores esfuerzos, el equipo español no logró su objetivo. Incluso las destacadas actuaciones en salto de Sara Pinilla (12.8), Petisco (13.633) y Casabuena (13.066) no pudieron garantizar una remontada. La caída temprana de Petisco en su primer salto frustró sus esperanzas, dejándolas con una puntuación final de 152.895. Sin embargo, superaron su actuación del año anterior y superaron al país anfitrión, Bélgica. Aunque el equipo perdió la oportunidad de competir en los Juegos Olímpicos, Alba Petisco y Ana Pérez representarán a España como competidoras individuales.

El viaje de Rebeca Andrade, lleno de determinación, perseverancia y superación de obstáculos, sirve de inspiración para los atletas de todo el mundo. Sus logros, junto con el increíble talento demostrado por gimnastas como Simone Biles, nos recuerdan la feroz competencia y la dedicación inquebrantable en el mundo de la gimnasia. Mientras esperamos con ansias las subdivisiones restantes y los próximos Juegos Olímpicos, celebremos los increíbles logros de estos atletas y el espíritu indomable del deporte.

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Las mejores gimnastas de gimnasia artística

Gimnasia artística femenina

La gimnasia artística es un deporte en el que la belleza y la fuerza se unen en perfecta armonía. Conozcamos a las mejores gimnastas de todos los tiempos.

Historia de la gimnasia artística

La gimnasia artística es una disciplina olímpica que se originó en la antigua Grecia, donde los jóvenes participaban en competiciones de habilidad física y destreza con el cuerpo. Con el tiempo, la gimnasia artística evolucionó a lo que conocemos hoy.

El camino a la perfección

Disciplina

La gimnasia artística no solo se trata de fortaleza física, sino de perseverancia y dedicación en entrenamiento y alimentación.

Equilibrio

Entre la fuerza, la flexibilidad, la técnica y la creatividad; la gimnasta debe equilibrar cada uno de estos componentes para brillar en su deporte.

Creatividad

Además de la rigurosidad técnica, las gimnastas de élite culminan su arte con una presentación artística en sus ejercicios.

Simone Biles: La GOAT de la gimnasia artística

Logros y reconocimientos

Su palmarés es incomparable, con 30 medallas en competencias oficiales y 19 oros en campeonatos mundiales, incluyendo cuatro títulos olímpicos, lo que la convierte en la gimnasta más condecorada de la historia.

Lección aprendida

Biles nos enseña que no hay límites cuando se sigue trabajando en la perfección y, por muy grande que sea el éxito, siempre hay algo más por mejorar.

Yelena Shushunova: La campeona de los saltos

Logros y reconocimientos

Shushunova ganó cinco medallas en los Juegos Olímpicos de Seúl, incluyendo dos de oro. Su técnica en los saltos todavía inspira a las jóvenes gimnastas hoy en día.

Lección aprendida

La serenidad con la que Shushunova realizaba sus ejercicios era parte de su estrategia para lograr la perfección. Nos enseña a mantener la calma en situaciones de presión.

Curiosidad

Shushunova fue la primera gimnasta en realizar un salto con nueve décimas de dificultad asignadas en la puntuación.

Nadia Comăneci: La revolución del puntaje perfecto

Logros y reconocimientos

Nadia

Comăneci hizo historia al obtener el primer puntaje perfecto en una disciplina olímpica, en las barras asimétricas de Montreal 1976. Ganó cinco medallas de oro en ese año y cosechó otros reconocimientos a lo largo de su carrera.

Lección Aprendida

Comăneci nos muestra que la perfección no es suficiente, sino que nuestra mayor meta debería ser superar todo aquello que creíamos imposible y hacer historia en nuestro camino.

Nastia Liukin: La heredera del arte

Logros y reconocimientos

Liukin ganó 1 medalla de oro, 3 de plata y 1 de bronce en los Juegos Olímpicos de Beijing de 2008. Después de retirarse, incursionó en otros campos y se convirtió en comentarista, modelo y empresaria en el mundo de la moda deportiva.

Lección aprendida

Además de ser una gimnasta espectacular, Liukin demuestra que la gimnasia artística no es su único talento y que se puede llevar el arte y la elegancia a todo lo que hacemos.

Curiosidad

Nastia obtuvo una puntuación perfecta en los Juegos Olímpicos de Beijing en su ejercicio de barras asimétricas.

Conclusiones y reflexiones finales

La gimnasia artística es un deporte que combina el arte y la disciplina, un deporte que ha sabido evolucionar y una fuente de inspiración para muchos. Estas gimnastas nos enseñan que el esfuerzo, la dedicación y la creatividad son las claves para alcanzar la perfección en cualquier ámbito de la vida.

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Los 5 mejores gimnastas de gimnasia artística masculina

Gimnasia artística masculina

Bienvenidos a esta presentación donde conoceremos a los mejores gimnastas de la historia de esta disciplina olímpica que requiere gran fuerza física y habilidades.

Masculinidad sin par: Paul Hamm

paul Hamm gimnasta americano

Campeón olímpico

Con sus espaldas sometidas a múltiples cirugías, Hamm logró llevar a Estados Unidos a lo más alto del podio olímpico y a él mismo al oro y la historia.

Caballo con arcos

Hamm personificaba la elegancia en el caballo con arcos, volando de una barra a otra con una seguridad que marcó la diferencia.

Anillas líderes

Hamm expandió su dominio en los Juegos de Atenas 2004, ganando medallas de plata allí y en el concurso general antes de coronarse en su especialidad, las anillas.

ejercicio de anillas

El regreso del campeón: Kohei Uchimura

Rey del concurso completo

Uchimura es uno de los pocos gimnastas masculinos que se ha destacado en cada evento de gimnasia artística en todo el mundo.

Artista del suelo

Su capacidad para mezclar habilidades poderosas con movimientos de baile artísticos en el suelo es una hazaña impresionante.

El rey Midas

Además, ha ganado medallas en casi todas las competiciones importantes, tanto individuales como en la modalidad por equipos.

El retorno

En 2018, Uchimura regresó después de una pausa de lesiones. Esperamos volver a verlo, ¡quién sabe qué nuevos movimientos traerá!

El caballero de las barras paralelas: Anton Fokin

Uzbekistan’s Anton Fokin competes in the men’s parrallel bars final of the artistic gymnastics event of the Beijing 2008 Olympic Games in Beijing on August 19, 2008. China’s Li Xiaopeng won the gold, South Korea’s Yoo Wonchul the silver and Uzbekistan’s Anton Fokin the bronze. AFP PHOTO / LLUIS GENE (Photo credit should read LLUIS GENE/AFP via Getty Images)

Innovador

A lo largo de su carrera, Fokin desarrolló un enfoque completamente nuevo para las barras paralelas, revolucionando la disciplina.

Dominio en la Copa del Mundo

Fokin se especializó en barras paralelas y fue tres veces el ganador general de la Copa del Mundo anual en la disciplina.

Medalla de oro olímpica

Finalmente, acabó ganando una medalla de oro en barras paralelas en los Juegos Olímpicos de 1996 en Atlanta.

La leyenda rumana: Marian Drăgulescu

Potro

Con un doble mortal y medio, Drăgulescu ha llevado su desempeño en el potro a lo más alto de la disciplina.

Salto de potro

Pero el verdadero espectáculo lo brinda su increíble técnica en el salto de potro, donde parece más ligero que el aire.

Las anillas más fuertes

Drăgulescu también se destacó en las anillas, ganando el oro en ese evento en el Campeonato Mundial de Gimnasia de 2001.

El Titán: Vitaly Scherbo

El maestro de 6

Ningún otro gimnasta ha ganado tantos títulos mundiales en una sola competencia como Scherbo, quien se llevó seis preseas de oro en Barcelona ’92.

Triple-Kovacs

Scherbo es el creador del difícil salto de «Triple-Kovacs» en las barras paralelas.

Icono olímpico

Con sus habilidades técnicas y carisma, Scherbo se convirtió en un ícono olímpico para la gimnasia masculina.

Un baile con el oro: Danell Leyva

gimnasta americano-Danell Leyva

Desafío en la barra de setas

Leyva ganó la final de la barra de setas masculina en las Olimpiadas de 2012 y se convirtió en el primer gimnasta olímpico de Estados Unidos en hacerlo en más de tres décadas.

Las paralelas perfectas

Su actuación en las barras paralelas también lo llevó a la gloria, ganando una medalla de bronce en las Olimpiadas de Londres 2012.

El sueño americano

Leyva también ha ganado tres medallas de oro en el Campeonato Nacional de Gimnasia de los Estados Unidos (2011-2013) e incluso calificó para las Olimpiadas de Río 2016.

El poder alemán: Fabian Hambüchen

Oro en el All-Around

Hambüchen conquistó una medalla de oro en el evento individual general en el Campeonato Europeo de Gimnasia de 2010.

Tres medallas en su carrera olímpica

En los Juegos Olímpicos de 2016, Hambüchen ganó su primer oro y dos platas, cerrando con broche de oro su carrera en la gimnasia.

Un clamor en la barra fija

Además, es conocido por su dominio en barra fija, donde ha ganado varias medallas, incluida una de oro en los Juegos Olímpicos de Río 2016.

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GIMNASIA FEMENINA | Ejercicios por Niveles de gimnasia artística (GAF)

A continuación, te proporcionaré una descripción general de los ejercicios, las edades típicas de los niveles y los puntos a calificar en una competencia en la gimnasia artística en España. Ten en cuenta que estos detalles pueden variar ligeramente según las regulaciones específicas de la Real Federación Española de Gimnasia (RFEG) y la organización de cada club. Es recomendable consultar directamente con el club de gimnasia en España para obtener información precisa y actualizada.

NIVELES BASE de gimnasia femeniNa

¿Qué es la Gimnasia de Base?

La gimnasia de base es el nivel inicial en la formación de las gimnastas. Se centra en el desarrollo de las habilidades fundamentales que son esenciales para todas las disciplinas de la gimnasia. Este nivel es crucial, ya que sienta las bases para un progreso seguro y efectivo en niveles más avanzados.

Objetivos de la Gimnasia de Base

  1. Desarrollo de Habilidades Motoras Básicas:
    • Flexibilidad: Mejorar la amplitud de movimiento en las articulaciones.
    • Fuerza: Aumentar la fuerza muscular necesaria para ejecutar los ejercicios de gimnasia.
    • Coordinación: Desarrollar la capacidad de realizar movimientos precisos y coordinados.
    • Equilibrio: Aprender a mantener la estabilidad en diferentes posiciones y durante los movimientos.
  2. Conocimiento y Familiarización con los Aparatos:
    • Las niñas se familiarizan con los aparatos de gimnasia artística, como el suelo, la barra de equilibrio, las paralelas asimétricas y el salto. Aprenden las posiciones básicas y cómo interactuar con cada uno de estos aparatos.
  3. Introducción a la Técnica y la Postura Correcta:
    • En la gimnasia de base, se pone un gran énfasis en la correcta postura y técnica de ejecución. Esto es fundamental para prevenir lesiones y asegurar un aprendizaje efectivo de movimientos más complejos en el futuro.
  4. Desarrollo de la Disciplina y la Ética Deportiva:
    • Las niñas aprenden la importancia de la disciplina, la constancia y el trabajo en equipo. También se les enseña a respetar las reglas del deporte y a sus compañeros de equipo.
  5. Promoción de Hábitos Saludables:
    • A través de la gimnasia, las niñas desarrollan hábitos de vida saludables que incluyen la actividad física regular, la buena alimentación y el cuidado del cuerpo.
  6. Fomento de la Confianza y la Autoestima:
    • A medida que las niñas aprenden nuevas habilidades y superan desafíos, ganan confianza en sí mismas y en sus capacidades. La gimnasia de base ayuda a construir una sólida autoestima.

Beneficios de la Gimnasia de Base

  • Salud Física: Mejora la condición física general, incluyendo la fuerza, la flexibilidad, y la coordinación.
  • Desarrollo Cognitivo: Fomenta el desarrollo de habilidades cognitivas como la concentración, la memoria y la resolución de problemas.
  • Socialización: Las niñas aprenden a trabajar en equipo, a apoyar a sus compañeras y a comunicarse eficazmente.

La gimnasia de base es una etapa fundamental en la formación de jóvenes gimnastas. No solo proporciona las habilidades físicas necesarias para progresar en el deporte, sino que también inculca valores importantes como la disciplina, la confianza y el trabajo en equipo. Al invertir en la gimnasia de base, estamos construyendo una base sólida para que las niñas puedan crecer y prosperar en la gimnasia artística y en otras áreas de sus vidas.

¿Puede una niña de Base cambiar a Vía Olímpica?

Sí, una niña que comienza en la gimnasia de base, puede cambiar a la Vía Olímpica si demuestra el potencial, la dedicación y las habilidades necesarias para competir a un nivel más alto. A continuación, te explico cómo puede ocurrir este proceso y qué factores se consideran:

Proceso de Transición de Gimnasia de Base a Vía Olímpica

  1. Evaluación del Potencial:
    • Los entrenadores evalúan regularmente a las gimnastas para identificar aquellas con habilidades excepcionales, una buena técnica y una capacidad para aprender rápidamente movimientos más complejos. Esta evaluación incluye aspectos físicos, técnicos y mentales.
  2. Entrenamiento Intensivo:
    • Una vez identificada, la gimnasta puede recibir entrenamiento adicional y más específico para desarrollar las habilidades requeridas en la Vía Olímpica. Este entrenamiento es más intensivo y exigente, y se enfoca en preparar a la gimnasta para competiciones de mayor nivel.
  3. Participación en Competiciones:
    • Las gimnastas que demuestran un progreso significativo pueden ser inscritas en competiciones más avanzadas. Participar en estas competiciones les brinda la experiencia necesaria y las motiva a mejorar continuamente.
  4. Adaptación a las Exigencias de la Vía Olímpica:
    • La transición también implica una adaptación a la estructura y las exigencias de la Vía Olímpica, que incluye mayor tiempo de entrenamiento, un enfoque más riguroso en la técnica y la ejecución, y una mayor preparación física y mental.

Factores Considerados para el Cambio

  1. Habilidades Técnicas:
    • La gimnasta debe mostrar un dominio sólido de las habilidades básicas y una capacidad para aprender y ejecutar movimientos más avanzados.
  2. Fuerza y Flexibilidad:
    • Un buen nivel de fuerza y flexibilidad es esencial para manejar las demandas físicas de la Vía Olímpica.
  3. Compromiso y Dedicación:
    • La gimnasta debe estar comprometida con el entrenamiento intensivo y mostrar una fuerte ética de trabajo.
  4. Capacidad de Competencia:
    • Debe ser capaz de competir bajo presión y mostrar un buen rendimiento en competiciones regionales y nacionales.
  5. Apoyo Familiar:
    • El apoyo de la familia es crucial, ya que la transición a la Vía Olímpica implica un mayor compromiso de tiempo y recursos.

La transición de la gimnasia de base a la Vía Olímpica es posible y deseable para aquellas gimnastas que muestran un gran potencial y un fuerte compromiso con el deporte. Este cambio no solo depende del talento natural, sino también de la dedicación y el esfuerzo continuo tanto de la gimnasta como de su entorno de apoyo. Con el entrenamiento adecuado y el apoyo necesario, una niña puede progresar desde la gimnasia de base hasta convertirse en una gimnasta de alto rendimiento en la Vía Olímpica.

PROGRAMA TÉCNICO POR EDADES NIVELES BASE 2024

  • B1 Hasta 8 años 2016 a 2018
  • B2 Hasta 9 años 2015 a 2018
  • B3 Hasta 11 años 2013 a 2018
  • B4 Hasta 12 años 2012 a 2018
  • B5 Hasta 12 años 2012 a 2018
  • B6 13 y 14 años 2010 a 2011
  • B7 Hasta 12 años 2012 a 2018
  • B8 13 y 14 años 2010 a 2011
  • B9 14 años y > 14 2010 y anteriores
  • B10 15 años y > 15 2009 y anteriores
Nivel Bases en gimnasia
categoría de gimnasia artística BASE

Niveles VO (Vía Olímpica):

En España, la Vía Olímpica se presenta como la máxima categoría para aquellos gimnastas que aspiran a competir al más alto nivel, incluyendo los Juegos Olímpicos. Esta es una visión detallada de lo que implica esta prestigiosa categoría y su importancia en el desarrollo de nuestros talentos deportivos.

¿Qué es la Vía Olímpica?

La Vía Olímpica es la categoría más elevada en el ámbito de la gimnasia artística en España. Está diseñada para aquellos atletas que muestran un talento excepcional y un compromiso firme con el deporte. Estos gimnastas no solo buscan destacar a nivel nacional, sino que también aspiran a representar a España en competiciones internacionales, incluyendo Campeonatos del Mundo, Campeonatos de Europa y, por supuesto, los Juegos Olímpicos.

Requisitos y Proceso de Selección

Entrar en la Vía Olímpica no es tarea fácil. Los requisitos son rigurosos y están diseñados para asegurar que solo los gimnastas más prometedores y dedicados puedan participar.

Son los entrenadores de cada club los que deciden la categoría de sus gimnastas y estos crearán los grupos de entrenamiento de acuerdo con sus aptitudes.

Entre los criterios que se valoran en gimnasia artística para ser de la categoría vía olímpica se incluyen:

  1. Rendimiento en Competiciones Previas: Los gimnastas deben haber mostrado un alto nivel de rendimiento en competiciones nacionales e internacionales.
  2. Evaluaciones Técnicas: Se realizan pruebas técnicas para evaluar la destreza, la técnica y la capacidad de ejecución de los movimientos más complejos.
  3. Compromiso y Ética Deportiva: Además de las habilidades físicas, se valora el compromiso del atleta con su entrenamiento, su capacidad para trabajar en equipo y su ética deportiva.

Entrenamiento y Preparación

Una vez dentro de la Vía Olímpica, los gimnastas se someten a un régimen de entrenamiento intensivo. Este programa incluye:

  • Entrenamientos Diarios: Sesiones diarias que pueden extenderse hasta seis horas, incluyendo ejercicios de fuerza, flexibilidad y técnica.
  • Competencias Regulares: Participación en competiciones nacionales e internacionales para ganar experiencia y mejorar el rendimiento.
  • Apoyo Integral: Los gimnastas reciben apoyo no solo en el aspecto físico, sino también en la nutrición, psicología deportiva y recuperación.

Importancia de la Vía Olímpica

La Vía Olímpica no solo es una plataforma para los gimnastas, sino que también es crucial para el desarrollo del deporte en España. Algunos de los beneficios incluyen:

  • Elevación del Nivel Competitivo: Al mantener altos estándares, se eleva el nivel competitivo general de la gimnasia en el país.
  • Visibilidad Internacional: Los gimnastas que llegan a competir en la Vía Olímpica aumentan la visibilidad de España en el ámbito internacional.
  • Inspiración para las Nuevas Generaciones: Los éxitos de los gimnastas en la Vía Olímpica inspiran a las nuevas generaciones a seguir sus pasos y dedicarse al deporte con la misma pasión.

La Vía Olímpica es, sin duda, una de las rutas más exigentes y prestigiosas en el mundo de la gimnasia artística en España. Es un camino que requiere no solo talento, sino también una dedicación y un esfuerzo inquebrantables. Como juez de gimnasia artística, puedo afirmar que los gimnastas que recorren esta vía son un verdadero ejemplo de excelencia y un orgullo para nuestro país. Cada salto, giro y aterrizaje que ejecutan en el tapiz no solo representa su habilidad, sino también el arduo trabajo y la pasión que ponen en cada entrenamiento. A través de la Vía Olímpica, seguimos construyendo un legado de grandes gimnastas que nos representan con honor y nos inspiran a todos.

Dificultad de los Niveles En la Vía Olímpica de Gimnasia Artística en España

La Vía Olímpica en gimnasia artística en España está estructurada en varios niveles que corresponden a diferentes grados de dificultad y a grupos de edades específicas. Esta organización permite un desarrollo progresivo de los gimnastas, asegurando que cada atleta reciba la formación adecuada a su etapa de desarrollo y habilidades.

Niveles en la Vía Olímpica

La Vía Olímpica está dividida en distintos niveles, que van desde los más básicos hasta los más avanzados. Estos niveles son:

  1. Nivel 1 y 2:
    • Descripción: Estos son los niveles de iniciación en la Vía Olímpica. Aquí se trabaja principalmente en la adquisición de habilidades básicas y en la introducción a la técnica correcta de los movimientos fundamentales.
  1. Nivel 3 y 4:
    • Descripción: En estos niveles, los gimnastas empiezan a desarrollar rutinas más complejas y se les introduce a competencias más serias. El entrenamiento se intensifica y se pone mayor énfasis en la perfección técnica.
  2. Nivel 5 y 6:
    • Descripción: Los gimnastas en estos niveles ya muestran una mayor habilidad y están preparados para competencias nacionales. Las rutinas incluyen elementos de mayor dificultad y se espera un mayor grado de perfección en la ejecución.
  3. Nivel 7 y 8:
    • Descripción: Estos niveles son para gimnastas que están en una etapa avanzada de su formación. Participan en competiciones nacionales e internacionales y sus rutinas requieren un alto nivel de destreza y precisión.
  4. Nivel 9 y 10:
    • Descripción: Son los niveles más altos antes de alcanzar la categoría élite. Los gimnastas compiten a nivel internacional y sus rutinas son extremadamente complejas, requiriendo un dominio absoluto de la técnica y una excelente condición física.
  5. Categoría Élite:
    • Descripción: La categoría élite es la cúspide de la Vía Olímpica. Aquí se encuentran los gimnastas que compiten en los más altos niveles internacionales, incluyendo Campeonatos del Mundo, Campeonatos de Europa y Juegos Olímpicos.

PROGRAMA TÉCNICO POR EDADES NIVELES VÍA OLÍMPICA 2024 CAMPEONATO DE ESPAÑA

  • VO1 Pre-Benjamín Hasta 8 años 2016 a 2018
  • VO2 Benjamín Hasta 9 años 2015 a 2018
  • VO3 Prealevín Hasta 10 años 2014 a 2018
  • VO4 Alevín Hasta 11 años 2013 a 2018
  • VO5 Infantil Hasta 12 años 2012 a 2018
  • VO6 Prejuvenil Hasta 13 años 2011 a 2018
  • VO7 Juvenil 13 y 14 años 2011 a 2010
  • VO8 Sénior 15 años y más 2009 y anteriores
  • VO9 Júnior 14 y 15 años 2010 -2009
  • VO10 Élite 16 años y > 16 2008 y anteriores

Importancia del Sistema de Niveles

El sistema de niveles en la Vía Olímpica es crucial para el desarrollo de los gimnastas por varias razones:

  • Desarrollo Progresivo: Permite un avance gradual y seguro, asegurando que los gimnastas adquieran las habilidades necesarias antes de pasar a niveles más complejos.
  • Adecuación a la Edad: Los niveles están diseñados para adaptarse a las capacidades físicas y mentales de los gimnastas según su edad.
  • Competitividad y Motivación: Al tener metas claras y alcanzables, los gimnastas se sienten motivados a mejorar constantemente y a alcanzar el siguiente nivel.

La estructura de niveles y edades en la Vía Olímpica de gimnasia artística en España es fundamental para cultivar y desarrollar el talento de los gimnastas desde una edad temprana hasta su madurez deportiva. Cada nivel representa un peldaño en la escalera hacia la excelencia, proporcionando a los gimnastas las herramientas y el entorno necesario para alcanzar su máximo potencial. Este sistema no solo forma a los mejores atletas, sino que también asegura un futuro brillante para la gimnasia artística en España.

Puntos a calificar en una competencia

En una competencia de gimnasia artística en España, se utilizan diferentes elementos para calificar el desempeño de las gimnastas. Estos pueden incluir:

  • Ejecución técnica: Se evalúa la precisión y la calidad de la ejecución de los movimientos, incluyendo la postura, la amplitud, la alineación corporal y la técnica adecuada.
  • Dificultad: Se toma en cuenta la complejidad de los elementos realizados, como la dificultad de los saltos, los giros, los acrobáticos y las transiciones entre movimientos.
  • Composición y coreografía: Se considera la elección de los elementos, la fluidez de la rutina y la creatividad en la presentación.
  • Conexiones y fluidez: Se valora la capacidad de las gimnastas para enlazar los movimientos de manera fluida y sin interrupciones, mostrando transiciones limpias y precisas.
  • Presentación artística: Se evalúa la gracia, la expresión, la musicalidad y la presencia general en la ejecución de la rutina.

Recuerda que estos detalles pueden variar y es importante consultar con un entrenador o un club de gimnasia en España para obtener información actualizada y precisa sobre los ejercicios, las edades de los niveles y los criterios de calificación en competencias.

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¿Cuáles son los ejercicios de cada nivel? (GAF)

Requisitos Competición Base

Requisitos Competición Vía Olímpica

SALVAGUARDA DE LA INTEGRIDAD FÍSICA Y BIENESTAR EMOCIONAL DE LOS GIMNASTAS

En cualquier campeonato y categoría del gimnasta, Cuando el jurado de competición considere que el gimnasta está realizando una dificultad que pone en riesgo su integridad física, deberá comunicarlo al jurado superior y miembros del Comité de Competición, quienes dirimirán si es necesario solicitar al entrenador que cese y adapte el nivel de dificultad a presentar en competición a la capacidad del gimnasta. Si la solicitud procede, esta deberá acatarse de forma inmediata.

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¿Y si una gimnasta no consigue pasar de nivel cuando cumple los años para cambiar de categoría?

Puedes seguir leyendo aquí sobre los cambios de categoría en gimnasia artística femenina y sobre categorías de gimnasia artística masculina.

Niveles Base y Vía Olímpica
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7 cosas curiosas que han pasado en un campeonato de gimnasia artística

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Bienvenidos a este repaso por algunas de las anécdotas más curiosas que se produjeron en competencias de gimnasia artística. Prepárate para conocer momentos mágicos e inesperados de este deporte.

Las reglas de la gimnasia artística

Los aparatos

La gimnasia artística se compone de seis aparatos diferentes: anillas, barras paralelas, barra fija, salto de potro, suelo y viga.

La puntuación

Los atletas son clasificados mediante un sistema de puntuación que valora la dificultad y la ejecución técnica de los ejercicios, así como la presentación artística.

El código de vestimenta

En competencias de gimnasia artística, los atletas deben portar un uniforme específico y no está permitido el uso de elementos de joyería o accesorios que puedan interferir con el desempeño.

La historia del campeonato

Orígenes

La gimnasia artística se remonta a los juegos olímpicos de la antigua Grecia y ha evolucionado significativamente en los siglos posteriores.

Avances tecnológicos

La implementación de tecnología ha permitido una mayor precisión en la evaluación de los ejercicios y una mejoría en la seguridad de los atletas.

Los nuevos iconos

Atletas como Nadia Comaneci y Simone Biles se han convertido en íconos de la gimnasia artística y han inspirado a generaciones de jóvenes deportistas.

Momentos icónicos de gimnasia artística

La primera puntuación perfecta

Nadia Comaneci obtuvo la primera puntuación perfecta en la historia de la gimnasia artística en los juegos olímpicos de Montreal en 1976.

El criquet de Kerri Strug

En los juegos olímpicos de Atlanta en 1996, Kerri Strug saltó en un solo pie para conseguir un puntaje determinante y llevar a Estados Unidos a la medalla de oro.

El segundo oro de Simone Biles en Rio 2016

Simone Biles ganó su segundo oro olímpico en la final de salto de potro en Río de Janeiro en 2016 con un ejercicio increíblemente concentrado.

Errores y accidentes notables

El aterrizaje catastrófico de Vidmar

En las olimpiadas de 1984, Tim Vidmar cayó de cabeza tras un salto de potro y se fracturó el cuello. Afortunadamente, logró recuperarse y regresar a la competencia.

El movimiento prohibido

En los juegos olímpicos de Seúl en 1988, la gimnasta Phoebe Mills realizó un movimiento prohibido durante su ejercicio en barras asimétricas, lo que la dejó fuera de la competencia.

La ropa rasgada de Vasiliki Millousi

En la final de barras asimétricas en los juegos olímpicos de Pekín de 2008, la gimnasta griega Vasiliki Millousi sufrió un percance cuando se le rompió el traje durante su ejercicio.

Experiencias curiosas en la competencia

La mascota de Beijing 2008

La mascota de los juegos olímpicos de Beijing en 2008 fue una figura animada llamada Fuwa, que incluía personajes como el oso panda y el pez dorado.

La canción de la gimnasia

La canción «Jump» de Van Halen se ha convertido en una de las melodías más icónicas de la gimnasia artística gracias a su ritmo vivaz y su capacidad de inspirar a los atletas.

Conclusión y reflexión final

La gimnasia artística es un deporte que destaca por su gracia, poder y equilibrio. En sus competencias se han vivido momentos épicos, aterradores y sorprendentes. Espero que hayan disfrutado de este recorrido por algunos de los momentos más curiosos de la gimnasia artística. ¡Gracias por acompañarme!

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