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Hoy te cuento en el audio mi experiencia, desde el lado más personal, lo qué sentí la primera vez que hice anillas.
Por si no me conoces, soy una madre de gimnastas y tengo ya más de 50 años.
Se me ocurrió la locura de empezar a entrenar gimnasia artística en el club en donde entrenan mis hijos.
No puedo más que agradecerles la oportunidad que me han dado para disfrutar de este deporte aún a sabiendas de que no ganaría ningunas olimpiadas.
Escucha cómo una persona adulta puede disfrutar de las anillas y de la gimnasia artística a pesar de todas las debilidades.
Nadie dice que vaya a ser fácil, pero sí que vale la pena.
Puedes empezar a ganar fuerza haciendo ejercicios con un TRX:
O con unas bandas elásticas.
Imprescindible para entrenar anillas en gimnasia artística son unas calleras específicas para anillas:
Tus aliados herramientas aliadas para empezar a ganar fuerza para anillas:
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GAM. Calleras para ANILLAS DE gimnasia artística masculina. Correas para agarre. Marca Reisport Swiss Made. Cierre hebilla. RB-504 -
GAM. Calleras para ANILLAS de gimnasia artística masculinas cierre velcro. Reisport RV-506
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GAM. Calleras para ANILLAS DE gimnasia artística masculina. Correas para agarre. Marca Reisport “Elite” Lazos AEV-534. Cierre hebilla.
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Calleras de gimnasia artística masculina para ANILLAS. Domyos35,08 €
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- Asimétricas o Paralelas femeninas2 productos
- Bandas elásticas9 productos
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Primeras posturas para hacer vuelos en anillas
Si quieres más detalles sobre lo que son los vuelos y tipos de vuelos según el aparato puedes consultar este artículo: vuelos
Descarga la normativa de gimnasia artística actualizada:
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Ver las normativas de otros años.
Normativa de gimnasia artística actualizada GAF y GAM
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- Normativa Técnica GAF 2026
- Normativa de Jueces GAF 2026
- Programa Técnico GAF 2026
- Reglamento General de competiciones GAF 2026
- Normativa Liga Iberdrola GAF 2026
- Listado de Clubes Liga Iberdrola 2026
Descarga la normativa 2026 para Gimnasia Artística Masculina:
- Normativa Técnica GAM 2026
- Normativa de Jueces GAM 2026
- Programa Técnico por niveles GAM 2026
- Reglamento General de competiciones GAM 2026
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